1. Το γελιο ειναι αγχολυτικο. μειωνει τα επιπεδα των ορμονων αγχους, επινεφρινης και κορτιζολης.
2. Δυναμωνει το ανοσοποιητικο συστημα και βοηθα στη διατηρηση της καλης υγειας.
3. Ειναι αντιγηραντικο. Αυξανει την κυκλοφορια του αιματος στο προσωπο και τρεφει το δερμα κανοντας το να λαμπει.
4. Ειναι αεροβια ασκηση, ισαξια με οποιαδηποτε αλλη σωματικη ασκηση.
5. Το γελιο αυξανει τα επιπεδα της ενδορφινης - το φυσικο αναλγητικο του σωματος, στο αιμα.
6. Βοηθα στον ελεγχο της υψηλης αρτηριακης πιεσης.
7. Βοηθα στην καταπολεμιση της καταθλιψης και των ψυχοσωματικων διαταραχων.
8. Μας κανει πιο δημιουργικους και βελτιωνει την αισθηση του χιουμορ μας.
9. Αλλαζει την αντιμετωπιση μας για τα καθημερινα αγχη, απομυθοποιει τον αγωνα για εξουσια και διωχνει το θυμο με το να τον απελευθερωνει.
και
10. Το γελιο μας βοηθα να αποκτησουμε περισσοτερη αυτοπεποιθηση και βελτιωνει την αυτοεκφραση μας...
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου